Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
100.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 77.98g | Carb: 139.87g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Mlekovita Сыр Маздамер, Помидоры, Камако Соус Китайский, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Курица Вареная. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Жареным Луком, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рассольник. Dinner: Арахис, Савушкин Творог Мягкий Нежный Абрикос, Щука. Snacks/Other: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svrz's weight history
|