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Einen guten Start in einen schönen Tag wünsche ich euch!
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175.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
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1792 kcal
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Fat: 61.36g | Prot: 64.73g | Carb: 250.94g.
Breakfast: Kaufland Bio Basis-Müsli, K-Classic Cranberries, K-Classic Laktosefreie Milch, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Lunch: Brauner Zucker, Dolce Gusto Caffe Lungo, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Dinner: Kühne Rote Beete in Scheiben, Limonade, Gelbe Paprika, Bulgur (Gekocht), Schafskäse, Mangold, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Falafel. Snacks/Other: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Wassermelone. more...
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losing 3.1 lb a week
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