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Es ist erstaunlich, wie gut ich mich fühle. Es liegt daran, dass mein Magen nicht durchgehend arbeiten muss und ich mich gesund ernähre. Trotz ~9% KFA ist mein Hormonhaushalt ausgeglichen und meine Stimmung ist sehr gut
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186.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
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1676 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 126.43g | Carb: 131.17g.
Breakfast: Aldi Laugenbrötchen . Lunch: Dulano Hähncheninnenfiletroulade, REWE Beste Wahl Geflügel Wiener. Dinner: Pesto, Aldi Landbrötchen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Zimmermann Bacon. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
04 Jul 20 by member: Rhomea
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laut der Körperfettwaage in meinem Fitnessstudio. die letzte Messung war 9,9%, also ist es relativ genau
04 Jul 20 by member: amainclusive
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Rhomea: Bei Männern geht das. Bei einer Frau würde schon die Periode ausbleiben.
04 Jul 20 by member: näschen87
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