Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 112.00g | Carb: 117.84g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара 78%, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Гречневый Суп, Беловежские Сыры Белая Фета, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Клубника, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|