Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
278.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 88.90g | Carb: 178.11g.
Breakfast: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Lunch: Develey Dressing con Yogurt, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Merivio Mozzarella. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Sugo ai Funghi con Porcini, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Coop Gelato al Limone con Stecco di Liquirizia , Caffè Macchiato. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
roberto_DIESEL's weight history
|