Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
163.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
3389 kcal
|
Fat: 212.91g | Prot: 146.33g | Carb: 248.26g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Сыр Российский, Капучино, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Черешня, Голубика, Клубника, Ежевика, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Индейка Тушеная, Ополье Кефир 1%. Dinner: Клубника, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Милково Сыр Российский . Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Чак-Чак, Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Черешня. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|