Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 105.16g | Carb: 59.59g.
Breakfast: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желтый Сладкий Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Полба. Lunch: Семена Льна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Скумбрия Запеченная, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Малина, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Бланшированные Миндальные Орехи, Бразильские Орехи, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tupik.yuliya's weight history
|