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da oggi mi dovrò impegnare per raggiungere i 450 carbo 💪💪
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122.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
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2701 kcal
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Fat: 53.71g | Prot: 108.73g | Carb: 456.01g.
Breakfast: Chiquita Banana, Noci Sgusciate, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Melinda Mela, Scotti Riso Basmati Integrale, Vital Soia Drink. Lunch: Zucchine, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Panini Integrali. Dinner: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Curtiriso Riso Basmati, Conad Pistacchi, Despar Pane di Segale, Spinaci Cotti (da Freschi), Salmone Fresco. Snacks/Other: Chiquita Banana, Mandorle Sbucciate, Vital Soia Drink, Melinda Mela, Despar Farina di Riso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. more...
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gaining 1.5 lb a week
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