Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 88.44g | Carb: 143.80g.
Breakfast: Печенье на желтках, Mlekara Sabac Каймак 70%, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп куриный с картофелем и вермишелью. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Канеллоне фаршированные в сливочном соусе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Малина, Сырники с маком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|