Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 71.88g | Carb: 181.02g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Hungrow Паштет Деревенский с Индюшиной Печенью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Банан, Картофель Отварной, Шефмаркет Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|