o.seroshtan's Journal, 21 June 2020

167.1 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 76.33g | Prot: 48.09g | Carb: 135.92g.   Breakfast: Yaro Сендвич Veggies&Pesto. Lunch: McDonald's Дабл Чизбургер, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Сырный Соус. Snacks/Other: McDonald's Капучино Средний, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...

2806 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...