Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 82.24g | Carb: 160.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Омлет. Lunch: Нектарин. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, San Bonsai Фунчоза под Китайским Соусом с Грибами Шиитаке и Муэр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|