Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 83.71g | Carb: 116.06g.
Breakfast: Банан, Свежие Новости Творог 2%. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Сыр 45% " Белорусское Золото " Поставы . Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Беллакт Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|