Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 218.39g | Carb: 77.54g.
Breakfast: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Петруха Филе Куриное, Евроопт Шампиньоны, Кабачок, Помидоры Черри. Dinner: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Помидоры Черри, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Творог, Здравушка Биокефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Maxler Протеин Ultra Whey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|