Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 101.80g | Carb: 167.12g.
Breakfast: Яготинское Молоко 2,6%, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой), La Pasta Макароны "Рожки", Шампиньоны, Цельная Пшеничная Мука, De Luxe Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Hokkaido Club Соус Терияки, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Яготинский Кефир 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Молокія Йогурт 1.6%, Метро Киви, АТБ Банан. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|