Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 102.58g | Carb: 144.68g.
Breakfast: АТБ Банан, Злагода Пряжена Сметана 10%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Лук Репчатый , Яйцо Куриное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель, Цельная Пшеничная Мука. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosovawka's weight history
|