Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 106.01g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Банан, Свежие Новости Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные маффины с овощами. Dinner: Молочный Гостинец Молоко 1.5, Евроопт Чернослив, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук, Молочная Страна Творог 5 %. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|