Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 149.47g | Carb: 169.67g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столичный, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5. Lunch: Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Dinner: Рис Отварной, Принцесса Ява Чай Каркаде, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Каравай Хлеб Столичный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай, Латте 2,5, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|