Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 154.47g | Carb: 93.39g.
Breakfast: Толстый Боцман Печень Трески по Мурмански, Запеканка творожная на рисовой муке, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка из капусты и филе, Желе творожное с какао. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Инко-Фуд Ветчина Фелино, Запеканка из капусты и филе. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|