Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 116.56g | Carb: 114.54g.
Breakfast: Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог 1%. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . more...
|
|
2590 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|