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Das ist wiedermal klar...scheinbar läuft es und dann wieder hohe Entzündungswerte und Wasser eingelagert...Krönxhen richten und pflegsam mit sich selbst umgehen...schönen ersten Mai Euch Allen...
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163.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 May 2020:
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1150 kcal
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Fat: 59.44g | Prot: 46.89g | Carb: 114.29g.
Breakfast: Seeberger Walnusskerne, Erdbeeren, Alnatura Dreikornflocken, Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Meggle Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Gouda, Bofrost Garnelen in Kräutersoße, Champignons Frisch, Spargel. Snacks/Other: Magnum Almond, Kaffee mit Milch. more...
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2400 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Sewing - 2 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Cooking - 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 57 minutes. more...
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gaining 0.4 lb a week
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