Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 90.84g | Carb: 86.12g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Чай, Фруто Няня Фруктовое Пюре из Яблок и Черешни, Савушкин Творог 1%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос 2%. Snacks/Other: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|