Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 62.28g | Carb: 115.45g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Чай, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|