Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
3546 kcal
|
Fat: 133.14g | Prot: 155.85g | Carb: 468.13g.
Breakfast: Жевательная Резинка (с Сахаром), Морковь, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Красное Яблоко, Американо, Геркулес Монастырский. Lunch: Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Кокоса, Пятерочка Свекла, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Ореха, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Рыжики, Контех Пряник Сибирский с Черемухой, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|