Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
193.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
2280 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 117.99g | Carb: 310.26g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Одесская Полукопченая, Кофе лайт, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Дикси Компот из Сливы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шашлык из Курицы. Dinner: Белогорье Печенье Затяжное, баранка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кисель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай, Леденец Мятный, Slakon Конфета Желейная , Плотва Сушёная, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|