lippolino's Journal, 28 April 2020

222.7 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1492 kcal

Fat: 69.89g | Prot: 65.80g | Carb: 154.12g.   Breakfast: Leerdammer Original, Gut & Günstig Teewurst, Lidl Dinkelbrot, Becel Vital, Milbona Kondensmilch 4% Fett,  Honig, Kölln Instant Haferflocken,  Milch 1,5%. Lunch: REWE Kassler,  Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Avocado,  Mozzarella,  Rettich,  Gemischte Blattsalate,  Frühlingszwiebeln,  Gurke (mit Schale), Aldi Paprika,  Nudeln (Gekocht). Dinner: Dr. Oetker Streuselkuchen, Leerdammer Original, Becel Vital,  Dinkelbrot. more...

2646 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...