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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, Tag 0 vor dem Neustart. Passt besonders gut auf Euch auf und haltet Euch gesund... 🙋♂️👍♥️☀️
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190.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
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315 kcal
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Fat: 10.26g | Prot: 11.34g | Carb: 46.59g.
Breakfast: Seeberger Nussmischung, Dattel, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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gaining 3.1 lb a week
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