Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 71.98g | Carb: 149.37g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Знатные Спагетти. Dinner: Чай, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Красное Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Имбирный Чай. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|