Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 78.58g | Carb: 138.89g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Ашан Цукаты, Овсяная Крупа, Арахис, Семенишна Молоко Отборное. Lunch: Ларец Сыр Классический, Семенишна Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Ларец Сыр Классический, Каждый День Черри Маринованные, Каждый День Огурцы Маринованные, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rfrfirb's weight history
|