❤️De's Journal, 16 April 2020

127.2 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1041 kcal

Fat: 52.31g | Prot: 54.80g | Carb: 83.97g.   Breakfast: Alpenmark Maasdamer, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochtes Ei, Frischkäse, Dinkeltoast. Dinner: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Chavroux Ziegenkäserolle. more...

1896 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...