es-_-es's Journal, 15 April 2020

140.0 lb Lost so far: 58.4 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

918 kcal

Fat: 34.17g | Prot: 48.71g | Carb: 108.27g.   Lunch: Salatalık (Soyulmuş),  Dereotu, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tulum Peyniri,  Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı,  Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kabak Çorbası. more...

1702 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...