Wui ♡ 3 Kilos in einer Woche! Ab jetzt immer wieder Mittwochs - Bergfest für die Einen, wiegen für mich. 😄
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176.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
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1122 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 42.86g | Carb: 164.15g.
Breakfast: Seeberger Nussmischung, Erdbeeren, Banane, DM Bio Erdnussmus, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Chia Samen, Ja! Haferflocken. Lunch: Landkost Halbfett Margarine, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harry Körner Balance Toast. Dinner: DM Bio Kichererbsennudeln, GutBio Penne aus 100% Grünen Erbsen, Rispentomaten, REWE Blattspinat, Rama Cremefine 7%. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Aqua Mia Apfel. more...
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2243 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.6 lb a week
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