Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 74.67g | Carb: 151.21g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чай, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|