Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 73.64g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Чай, Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|