Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 66.86g | Carb: 142.40g.
Breakfast: Чай, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Lunch: Минская Марка Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Рыбахит Аргентина, Салат из Капусты, Евроопт Огурец, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Чай, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Грецкие Орехи, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|