Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 76.57g | Carb: 148.74g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Огурец (с Кожурой), Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Караван Миндаль Очищенный, Евроопт Фундук , Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Теос 2%. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|