Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 101.60g | Carb: 44.43g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Жар Мясо Стейк из Свинины, Billa Яблоко Гренни Смит, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Подворье Йогурт Греческий 10%, Приосколье Грудка Копченая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Бекон, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Illkirch10a's weight history
|