Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 55.57g | Carb: 145.26g.
Breakfast: Кофе, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Евроопт Огурец, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Красное Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|