lippolino's Journal, 24 March 2020

223.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 68.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1780 kcal

Fat: 92.13g | Prot: 64.83g | Carb: 166.81g.   Breakfast: REWE Bio Joghurt mild - Heidelbeere,  Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken,  Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet,  Frischkäse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Vita D'or Rapsöl, Gustoland Fetter Speck,  Parmesan (Gerieben),  Zitrone, Bofrost Paprikagemüse. Dinner:  Kakaopulver (Ungesüßt),  Milch 1,5%, Leerdammer Caractère,  Gurke (mit Schale),  Tomaten,  Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Becel Vital, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot,  Parmesan (Gerieben),  Rhabarber, RUF Vanillesoße ohne Kochen. Snacks/Other: Alpia Zartbitterschokolade. more...

2614 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...