lippolino's Journal, 13 March 2020

Guten Morgen zusammen. ☕☕☕ Wünsche allen einen schönen Freitag trotz des Datums 🍀🍀🍀🌟🌟☀️☀️☀️🤗

223.5 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 69.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1682 kcal

Fat: 67.68g | Prot: 78.49g | Carb: 193.89g.   Breakfast: Ja! Hähnchenbrustfilet,  Vollkornbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Seeberger Mandeln,  Himbeeren, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Becel Vital, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett,  Honig, Kölln Instant Haferflocken,  Milch 1,5%. Lunch:  Kakaopulver (Ungesüßt),  Milch 1,5%,  Gurke (mit Schale), Galbani Mozzarella Mini, Weihenstephan Butter,  Tomaten, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Dinner:  Walnussbrötchen, miree Französische Kräuter,  Milch 1,5%,  Kakaopulver (Ungesüßt),  Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g). more...

2619 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 12 minutes. more...