Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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231.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2020:
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3013 kcal
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Fat: 101.31g | Prot: 99.94g | Carb: 428.24g.
Breakfast: Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja, Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Lunch: Spezi Spezi, Schwartau Schokosauce, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Baguette, Kühne Balsamico Dressing, Aldi BBQ Schweinefilet-Medaillons Kräuter, Gemischte Blattsalate. Dinner: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter. Snacks/Other: Nestle Smarties, Haribo Tropifrutti, Lidl Brezel. more...
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147 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Fitbit - 23 hours and 40 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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