Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 68.53g | Carb: 114.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Минская Марка Сметана 20%, Сырники. Lunch: Стары Менск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Борщ с Курицей. Dinner: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djalena10's weight history
|