Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
196.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1676 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 87.41g | Carb: 158.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мясной Рулет из Говядины, Яйцо, Сливочное Масло, Пюре Картофельное с Морковью. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Радостино Творожный Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Twix Mini, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Петрохолод Мороженое Летающие Звери Frutti Balls. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|