Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
191.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 99.77g | Carb: 209.41g.
Breakfast: Raffaello Конфета , Творожные кексы, Огурец, Гречка по-Купечески. Lunch: Coca-Cola Fanta Цитрус, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Globus Кукуруза, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Ricco Соус Чесночный, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), KFC Ножка, Макдональдс Картофель Фри (Средний), KFC Байтсы, KFC Стрипсы, KFC Куриные Крылышки. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
|
2335 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mint peach's weight history
|