Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 112.75g | Carb: 128.14g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Молоко, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Картофельное Пюре. Dinner: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая . Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Хурма Сушеная, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gromihalla's weight history
|