Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 95.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
3420 kcal
|
Fat: 141.25g | Prot: 167.05g | Carb: 372.22g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Яйцо, Клубника, банан Мини, Геркулес Монастырский, Голубика. Lunch: Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Русский аппетит Горчица Русская, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Увелка Ячневая, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Кокос, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Other: Клюква, Чай, Американо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|