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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, als ich auf die Waage ging, wusste ich mein Gewicht schon vorher... ist Euch das auch schon mal so gegangen 🤷♂️. Manchmal ist das irgendwie so ein Gefühl.....
Allen Ihr Lieben einen schönen Valentinstag ♥️ und mit Euren Liebsten ⚘. ...👍🥂🍾♥️
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183.6 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
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1256 kcal
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Fat: 22.70g | Prot: 62.33g | Carb: 193.04g.
Breakfast: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Jeden Tag Erbsen mit Möhren Sehr Fein, Burgis Knödelinos, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Hofmaier Prosciutto Cotto, Knoblauch, Zwiebeln. more...
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losing 1.5 lb a week
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