Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 78.52g | Carb: 178.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Каша Овсяная. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Ironman Protein Bar Кокос, Слобода Кетчуп Лечо, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|