Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
92.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 53.85g | Carb: 139.76g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Muratbey Burgu Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Ceviz. Dinner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kadınbudu Köfte, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Uysal Poşet Cezerye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|