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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, nun ist es da... das Wochenende... Ich bekoche heute eine Freundin und Mann, der Geburtstag hat mit einem 5-Gänge Menü👍. Alles nur feine Sachen, aber dennoch kalorienbewusst.. aber ohne tracken🤦♂️ Das wird spannend... Euch allen ein schönes Wochende.. habt Spaß und seid relaxt...👍🙋♂️🍾🥂🍹🍸🤦♂️
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182.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
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286 kcal
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Fat: 10.62g | Prot: 10.80g | Carb: 38.14g.
Breakfast: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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losing 12.3 lb a week
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